気づけば働いて1年が経つわけですね。ちょうど去年の今頃、新社会人ライフへの期待に胸ときめかせていた自分がいるわけですね。 でも、この引きこもり体質が社会人になったからといって変わるわけもなく、 のらりくらりとしてる間に1年が経ってしまった、そ…

※自分用メモ3/25 ジム ・有酸素運動系のやつ(エアロトレックだったかな)35分 ・ジョーバ10分 ・補強3/26 ジム ・バイク40分＋jog20分 ・補強4/1 プール ・50m*5 100m*3 150m*1(アップ) ・1000m*1 ・ウォーキング15分 ・100*1(ダウン)4/2 ジム ・トレッドミル…