2006-03-12から1日間の記事一覧
昨日、久々に走ったおかげで今日は腿がひどい筋肉痛。 でも休日にしか体を動かさない生活パターンになりつつあるので 今日も軽くながら体を動かしました。というわけで、朝に30分jog。 午後はジムでエアロクライム45分+補強+walk10分。 気合い入れてVAAMを…
昨日、久々に走ったおかげで今日は腿がひどい筋肉痛。 でも休日にしか体を動かさない生活パターンになりつつあるので 今日も軽くながら体を動かしました。というわけで、朝に30分jog。 午後はジムでエアロクライム45分+補強+walk10分。 気合い入れてVAAMを…