小さなことからこつこつと

月曜の健診でショックを受けたので、肥満防止のため、
食後の甘味と平日のビールをやめました。
これで3日。ようやく3日坊主になる資格を得た。

ビールやめると、食べて直ぐ寝るという最悪のパターンにはまらなくて済むのでいいですね。

なにか物足りない毎日なのは気のせいかなぁ。

今日は仕事帰りにプールで泳いできました。
疲れました。