400m×3＝1200m。早くも泳ぐのに飽きてきた…

一日中氷点下の一日。走るには寒すぎるのでプールで200m×5=1000m泳ぎました。先週からプールに行き始めて2回目ですが、腕の力任せにならないような泳ぎ方を思い出してきました。とはいえ途中で酸欠になりかかりましたが…

ついに本格的な冬に入ってしまいました。天気予報によればこれから数日は最高気温が0℃以下、天気予報は雪ってことらしい。jogシーズン終了のお知らせかなあ。

今日は10kmを50分で走りました。途中で右足を捻挫しました。古傷再発。ま、再発しても日常生活に支障がなければ何も問題ないけど。

今週は１回も走らず。2回ほどスカッシュをやった。運動不足と発熱のおかげで結構しんどい、って先週も同じこと書いた気がする…

6.1kmを31'46で走りました。 風邪を引いたおかげでしばらく走ってなかったのと、急に寒くなったのとで体が動かなかった。

約30分jogした後、スカッシュしました。 Forrunner 405のGPSのInitializationに非常に時間がかかって、待ちきれず走り出したらまともに距離が測れませんでした。たぶん5キロは走ってない。ファームウェアを更新すれば何か変わるのかなあ。

6.7kmを34'54で走りました。

8.9kmを45'03でjogしました。